¿Qué debe contener un botiquín básico de montaña?

Bueno, ya sabemos que depende….

….de las actividades que vayamos a realizar, de por dónde nos vayamos a mover, de cuánto tiempo esperamos estar realizándolas y de lo lejos que vayamos a estar de un centro médico.

Sin embargo vamos a comentar cuáles son los “ingredientes” de nuestro botiquín, teniendo en cuenta las salidas montañeras que podéis ver en el blog, en general bastante básicas y minimizando riesgos en la medida de lo posible.

Ahí va nuestro listado:

  • Gasas estériles. De esas que viene en un sobre de plástico cuadrado. Nos servirán para limpiar las heridas y para administrar medicamentos que vayan líquidos o en gel.
  • Tiritas. Mejor si no vienen cortadas, así las podremos adaptar a nuestro gusto

  • Una caja de Compeed variada. Tiritas para ampollas para diferentes sitios: talón, planta del pié y dedo del pié

  • Vendas de crepe. De esas que tienen unas líneas rojas a los lados. No producen alergia ni se adhieren a la piel. Evitan problemas vasculares y son ideales para sujetar articulaciones que necesiten movilidad.

  • Esparadrapo. Mejor de los de tela, para sujetar los vendajes.

  • Steri-strip. ¿Qué es eso? Pues son esas tiritas que a veces ponen en lugar de los puntos, que tiene una gran sujeción ya que permiten aproximar los bordes de heridas que no sean muy grandes.

  • Betadine. En minidosis con forma de tubito y que nos servirán para desinfectar las heridas.

  • Ibuprofeno. En sobres. Funciona como antiinflamatorio.

  • Voltaren. En crema. Un buen antiinflamatorio

Si vas a ejercer actividades más arriegadas, a mayor altura o que exijan algún riesgo físico más palpable entonces tendrás que tener en cuenta un manta térmica, repelente para mosquitos, suero oral, fortasec para las diarreas, paracetamol para el mal de altura, etc

Aún así, cualquier cosa relacionada con medicamentos y demás hay que saber suministrarla, saber para qué sirve y tener conocimientos de primeros auxilios, son bastante sencillos y no cuesta nada saberlos.

Pero lo mejor de todo es usar el sentido común, esa es la mejor medicina.

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